先日たまたま目にした記事が分かりやすかったのでシェアします♬

 

🌟自分を大事に出来てる？～自分自身に、こんな質問を投げかけてみる～🌟

①健康的な食生活　（自分に安心・安全な食糧や水を与えてますか？）

➁自分の身体を大事に癒して、労わってますか？

③魂が喜ぶ生き方をしてますか？

④無理して人に合わせずに、人間関係は良好ですか？

⑤心を自由に解放してあげられてますか？

⑥家族や、パートナーとの関係は良好ですか？

 

この六項目です♬

なんか、ギュッと詰まっていますが

 

朝から、晩までテレビをつけたら

ウィルスの話題の中にいます。

 

何も見えないものが、ただただ大きくなって膨れ上がって

 

”不安・恐れ”

 

この不安・恐れのエネルギーだけが強く強く渦巻いているように感じます。

 

なんとなくですが

 

こんな時こそ、自分の気持ちをしっかり見るいい機会なような気がします。

 

基本に立ち返る・・・じゃないけど

 

食生活は絶対、大事！だと私は思います。

人は治癒力を兼ね備えています。

周りではない、内なる自分をしっかり見つめていきたいなって思います。

 

ここでもう一つ　”免疫力”　を、自分で確認する方法を教えて頂いたのでシェアします。

 

🌟平熱が３６度以上

🌟猫背じゃない

🌟毎日笑ってる～

🌟毎日💩が出る～

🌟ぐっすり寝られる

上記の人は免疫力が元気だそうです。

 

全部だめ！って人は

立ったままか、座って

朝は・・・鼻から息を吸って、口から思いっきり吐く

夜は・・・鼻から吸って、鼻から、ゆっくり吐く

血流が良くなって、全身があったかくなりま～す。

ほんと呼吸、大事♬

 

色んな情報が飛び交い、分からない中で慌てふためく

普段から自分を気にかけて、食事・睡眠などを大事にしている方々って

あまり気にしてない感じですよね～

ここを、もう一度見直す時ではないでしょうか♡

 

免疫力が分かる方法を教えて下さった方が

大事なのは　”美味しいご飯と、愛だよね～”　って♡♡♡

私もそう思います。

 

それに、お天道様も、何も変わらず私たちを見守って下さっている♬

本当に、ありがたいですよね♡

少し落ち着いて、周りを見渡す

客観的に見て見る

なるようにしかならない

そんな気がします(笑)(笑)(笑)

 

ローズクォーツは、氣の流れを整え、自分を整えていく、そんなサロンです。

良かったら、お越し下さい♡

自分と向き合う時間を作ってみてはいかがですか？

 

今日も最後まで、お付き合いありがとうございます。

かんしゃ♡