裏の海♡☟

水面が鏡になっていて～凄くキレイでパチリ♬

 

最近、とても感じているのが肉体を労わるです。

病名がついていないから？

根性？忍耐？

限界を、とっくに超えてもまだ使い続ける？その大事なお身体を・・・。

 

本当に、見てますか？自分の身体を・・・。

 

どんなに頑張っているかご存知ですか？

 

本当は身体って、とても繊細

そして毎日、臓器たちは休まず、動き続けている

何を身体に入れても文句も言わず、動き続けていて

 

凄くないですか？！

 

私は、アムウェイと出会ってから、身体の事を知るようになりました。

足つぼや、リンパセラピーを学んだ時にハテナ？と感じていたことが

アムウェイと出会ったことで、今少しずつ腑に落ちています♬

 

今もまだまだ知らない奥深い世界が身体です。

でも逆にとてもシンプルで、素直な世界が身体です。

 

だから、簡単に太るから食べる量を減らそう・・・とか

お腹がただ満たすものとか

疲れているけど、根性と忍耐で頑張ろう～とか

 

自分の身体を知れば知るほど、簡単には扱えなくなると思うんです。

 

だけど、身体に良い物だけを摂取しよう・・これは、身体によくないから食べないでおこう・・とか

極端な生活をしようと言う、お話ではありません。

 

色んな方の足を見させて頂く中で、多いのは貧血状態や、冷え、疲れ切っている方です。

エネルギーを、自分で作り出せていない感覚とでも言いましょうか・・

止まるなんてダメ～とでも言いましょうか・・・

頑張る事が美学～とでも言いましょうか・・・

 

そりゃ～疲れも取れないし、頭も回らないし、行動も出来ないだろうし～

・・・何より！メンタル落ちますよね～って思います。

じゃあ、どうしていけばいい？

栄養を取ることです。

休むことです。緩めることです。

 

先日、身体のセミナーで聞いてきたお話をシェアしま～す♡

内臓は常に動いてます。

五大大食い臓器

・心臓

・肝臓

・脳

・腎臓

そして、筋肉だそうです。

この臓器ちゃんたちが、毎日、文句も言わず動き続けてくれてる

想像してみてください！

めっちゃ、ありがたくないですか？

 

でもご存知の通り、自分ではコントロールできません。

出来るのは、筋肉！

そして、身体はほぼ筋肉ですよね～

瞼を閉じる時も筋肉

口を閉じる時も筋肉

などなど

筋肉は、タンパク質摂取です。

タンパク質は、自分で作れないので外からの摂取が必須になります。

食べ物から摂取する量は、たかが知れているので、私はプロテインを飲んでます。

プロテインを飲むと太るというイメージがありますが

それは、動物性たんぱく質

植物性たんぱく質は、徐々に柔らかい筋肉がついて、取れにくい

私は、安心安全が大好きなので、ニュートリ社のものを飲んでます。

 

あと以前の私もそうだったのですが

筋肉をつけるには、運動が一番と思われますが

運動すると、タンパク質が壊れます・・なので、原料を入れてあげることが、とても大切になります。

 

私は４年前に、粘膜表皮癌と診断されたことが、ありますが、まさにその通りで

タンパク質不足です。(笑)

 

これはほんの一例ですが、身体の事を知っていくと、自分を簡単に扱いにくくなっていきます。

 

私は思いっきり体育会系だったので、疲れとかなんて、根性で乗り切る～～～～～～みたいな世界でしたから

色んな病気を発症してきたわけで(笑)

だからこそ、身体のありがたさが身に染みています。

ありがたい経験なのです♡

 

内側からの自分の声

外側からの自分の声

 

両方からのアプローチ♡

お一人お一人の意識で、世界が平和に繋がっていくと私は感じてます。

 

自分が幸せなら、周りも幸せだから♡

あなたから幸せ、た～っくさん放出しちゃってくださ～い💛

 

今日も、最後までお付き合い、ありがとうございました。

かんしゃ♡