先日、食品衛生責任者を受講して来ました。

私は、どこに向かってる～(笑)(笑)(笑)ってぐらい、以前の私は、この世界に一番縁遠いと思っていたのですが

アムウェイと出会ってから、ほんと今まで知らなかった世界を見させて頂いてます～(笑)

一番大きなきっかけとなったのは、たまたま６月くらい東京に息子と行き、待ち合わせの時間まで時間あるからと入ったカフェ

プロテイン入りのゴマとバナナのジュース１０００円

えっ？たかっ！(笑)

興味津々の私は、どんなプロテインが入っているのか定員さんに聞くと・・だれも知らず、これ！と袋を見せてくれました。

あははっ（苦笑い）

その時思った！

単純に！安心安全なアムウェイのプロテイン入れたジュースがあったらいいなって

そんなきっかけで今に至ります(笑)

そしたら、面白い話しの数々♬　私にとっては答え合わせの時間となりましたが＾＾

途中、興味のわかない分野は眠くてやばかったけど(笑)

 

なんか、ほんと！つくづく！　私っていう人間ウケる～～～～～のです。

共感してほしい！と思ってブログは更新してません(笑)

ただ私自身がこの５０年という人生を歩いてきて体験して、見てきた今

面白いぐらい繋がっていて

今回の、食品衛生責任者の受講が、これからどんな風に変化していくのか自分が楽しみ(笑)ってな感じです

 

さて

このテキストに書かれていた内容をいくつかシェア

★公衆衛生学とは

病気の予防・生命の延長と共に身体的にも精神的にも健康な生活を送り一人一人が

”生きがい”　”やりがい”　をもって生活できるように全ての人が努力することです。

★世界保健機関（WHO)によれば

”健康とは、病気ではないとか、弱っていないということだけでなく、肉体的にも精神的にも、そして社会的にも全てが満たされた状態である”　と定義されています。

★健康には

”栄養・運動・休養・アルコールや喫煙・ストレスなども含めた毎日の過ごし方（日常習慣）

空気や水などの環境衛生、食品衛生そして社会生活全体の状況も大きく影響します。”

★国民の死因、半分以上を占めている　”生活習慣病”

・結核などの感染症が大幅に減少し、現在では悪性新生物・心疾患・脳血管疾患などの生活習慣病で死亡する人が増加している

（糖尿病・高血圧・メタボリック症候群・高コレステロール血症など）

↓

生活習慣の予防は、食生活と深い関連性があり、適度な運動とバランスの取れた食生活を組み合わせる事で予防する事が出来るのです。

 

そして

平均寿命が　女性８７歳・男性８３歳　に比べ

健康寿命が　女性７３．６２　男性　７０．４２

※ここで講師の方の説明が、

健康寿命とは　”自分の足で立つ（自立）”　という事です。

今から、平均寿命まで健康寿命を延ばすという目標が記載されてました。

 

みなさんは、こういう内容を聞いて、どう感じますか？

ご存知の方もいらっしゃいましたか？

 

運動しなきゃって思われた方もいらっしゃると思います。

以前の私も運動しよ！って思ってましたから

 

でも運動しても筋肉がつかないってご存知でしたか？

運動する時は、必要な栄養を摂取する事です。

 

私も長年バレーボールをガンガンにしてきて

３年前に癌細胞が見つかりました(笑)

本当に運がいい女で、経過観察程度で済み今、最高に元気に生きてます。

この時を皮切りに、私は自分と向き合ってきました。

 

食品衛生責任者のテキストにも記載されてますが

悪性新生物は、長い年月をかけて出来上がっていきます。

知れば知るほど、面白くて(^^♪

体験してきてるので腑に落ちるのです(笑)

 

前回のブログにも記載しましたが

感染症・ウイルス性ではない症状は、自分で改善していける

 

シンプルだと思いませんか？

これって、食事の改善の話のようですが

実は、自分自身の内側の話に通じるんですよ～

何が？

思い込み

この部分を緩めていくと、とても生きやすくなるように感じる今日この頃です。

 

今日も、お付き合いありがとうございます。

感謝♡