いつも、ここにお越し下さって、ありがとうございます。

先日、久々　長野の鏡池に行って来ました。

紅葉には遅いかな～と思ったけど移動中の風景も、どこもかしこも色とりどりで

山の上には雪があるけど少し下の世界は黄色や、赤や色とりどり

日本の四季は、やっぱいいっすね🎵

鏡池の周りを歩けるのですが、その中にある神社

天命稲荷神社

ここになんか行きたくて今回行って来ました。

山歩きやトレッキングに詳しい方はご存知と思いますが、この戸隠は全てが繋がっているので、たくさんの方がトレッキングを楽しんでいらっしゃいました。

私も来年は、ここら辺をトレッキングできたらいいなぁ～と考えてます。

今の時期は紅葉もキレイだし、新そばの季節なので、お蕎麦屋さんは、もう！大変な事になっておりました～～～（笑）

私の今回の目的は、お蕎麦ではなく長野県にしかないかな？チェーン店で　”ドンキホーテ”　というハンバーグ屋さん🎵

お腹空きすぎて写真撮るのを忘れましたが、美味しかったです！

あと帰り道に、これも久々寄りたかったのが　新潟県上越市にある　”あごすけ”　というラーメン屋さん

好き好きがあると思いますが私は、アッサリ系のラーメンが大好きで、ここは私の中では鉄板です（笑）

これ　”塩ラーメン”　だけど具材は別で持ってきてくださいます。最初にスープの味を堪能してほしいからだと思いますが、超アッサリだけど深い味わい

上越に行かれる時は、ぜひ！

でも！超混んでます！！！！！！！！

一杯一杯を丁寧に作られる店主さんなので、混みぐわいも半端ないです。（笑）

丁寧な一杯のラーメンをお求めの時は超！おすすめ！

小さな日帰り旅だけど、その間に道の駅よりまくり（笑）果物、買いまくり帰ってまいりました。（笑）

私にとって旅は、かけがえのない時間🎵日帰り温泉も私の旅の鉄板です（笑）

さて！本題にはいりますが（笑）

自分の身体が、どれだけ疲れているかは、なかなか頭では測れるものではなくて

実際に、身体に触れてみることで感じる事って多いと思います。

先日お越しの方も、お仕事での疲れが身体に色々サインとして出てきていたそうで、そろそろ病院に行こうかと思っていたけど、ちょうどタイミングがあったので足つぼマッサージにお越し下さいました。

いつもながら足を触ってる間の自分の身体の声を、じっくりと聞いていらっしゃいました。

色々、感じていく中で

私、本当に疲れていたんだな～～～～～って気付きました。　と・・・

どんどん足を触っていくうちに頭の方までじわ～～～～って流れていくのを感じられて

みちみちと、満ち足りていく～～～～～と🎵

何がどうとか、こうするといいとか

それよりも何よりも

足は気持ちいいです！（笑）（笑）（笑）

足揉みをすることで、色んな効果がありますが、まず！本当に足を触ってもらうって気持ちいいです！💛

全ての力が抜けていくような感覚になります🎵

身体が緩み、心も緩みます。

そして心地の良い時間を自分の為に作ってあげて下さい💛

今日も、最後までお付き合い、ありがとうございました。

お仕事柄、遠くへ行けない方もいらっしゃいます。

身近な景色にも色がたくさんあります。

ふと自然の色や空気に触れて、呼吸をしてみて下さい。

呼吸をしてない自分に気付くと思います。

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