お越しくださり、ありがとうございます。

今回のブログは私(笑)

Wワークを初めて一か月ほどですが

体力、大事だなぁ～！と実感！🎵 　

力仕事だから・・・とか、身体を使う仕事だから・・・・というだけでなく体力というのは、心の体力も含めて

元氣でいることが、色んなものから自分の身を守る💛Wワークをさせてもらって実感(笑)　💛

うまく言葉にはできないんですが、自分の力を強くするっていう感じかな？🎵（そのままかW)

体力や筋肉をつけるやり方は、人それぞれだと思いますが

私は、ピラティスを再開し、ウォーキング、タンパク質を意識して摂取してます。友人は、運動は苦手だけど人にしてもらうのは好きと言って身体のメンテは欠かさずしてます。💛ほんと人それぞれ🎵

実際、体力がついてくると、夜勤明けの次の日、以前より身体の疲れが軽くなっている事に気づきました。それで単純な私は嬉しくなり、少し動いたんです(笑)

人混みのあるショッピングモールへ💦

すると、どんどん身体の疲れが出てきて

数年ぶりに、おりものが少し出たんです・・・。

術後ほとんど出ていなかったのに・・・それで

夜、ひまし油湿布をし早めに休みました。すると翌日、尿の量が増え便もスッキリ！おりものも出なくなりました。（個人差があると思いますが）

身体からのサインに気づきケア💛

次の日は息子のヘッドスパを受けて💛最高～～～～～～🎵🎵🎵

リセット完了💛✌

そして今日、アクセスバーズのイントロクラス　”より多くの時間、お金と歓びを創造する”　をKさんからリクエスト頂き開催💛

Kさんは先月　”あなたであることへ踏み出す”　のイントロクラス後、色んな事に気づいている中で　”より多くの時間、お金と歓びを創造する”　クラス💛

私と同じ５０代後半💛それでも新しい扉を開くことを決め始めていました💛

そしてクラスで行うエクササイズをしていくうちに、体力＝気力だよね💛という気づき

面白いな～🎵　シンクロ～🎵

さぁ！自分で自分の人生を創造していこう💛

自分を整えることに意識を向けていくお時間を💛

それでは今日はこの辺で💛ありがとうございました。

アクセスバーズ イントロクラス – 富山県 ローズクオーツ ～いのちの華～ (rose-quartz-love.com)