いつも、ここにお越しくださってありがとうございます。

最近めっきり、やる気がなくなり今まで出来ていたことが出来なくなっている自分に驚いているし、大丈夫なのか・・・・・と思う・・・・・。

何に対しても頑張る意欲がでず、食べるものも、なんかあるから食べる・・・なんか作ったから食べる・・・みたいな感覚で私どうしちゃったんだろう・・・と💛

私も同じ５０代なので分からないお話しではないのですが、な～んか今までと違う感じのSさん💛

結構やる気やバイタリティのある方なのですが仕事を変えてから生活の環境もガラッと変わったり子供さんたちが今、お金のかかる年代だったりと。。。環境の変化で、どんどん自分自身を見失っていかれたように思います。見失うって言葉を使うと誤解されてしまうかもしれないけど、自分らしく、ありのままの自分で生き続けてる方の方が私は少ないと思っています(笑)

これが更年期の症状なのかも・・・と、おっしゃっていて確かに身体の変わり目ではありますからね💛肉体とは本当に凄いものだと改めて感じます💛

若い頃と言うのは今、思えば何とかできてこれた訳で(笑)

最初Sさんのお話しを聞いて色んな方向性から問いかけてみたりしたけど、いつものSさんではない感じがしてボディを触ってみたら今は！身体を整える時！と感じました💛💛💛

身体とSさんの感覚？思い？なんか繋がっていないように思ったので、レインドロップをしながらボディに問いかけたりしながらSさんの感覚を繋げていくイメージ

やっぱり栄養を補うとか、口から食べるって当たり前すぎて見落としがちになるけど本当に大切なんだと思いました💛

自分が今、何を食べたい？

家族ではなく自分が💛

何を食べたら元気が出る？　happyな気持ちになる？　とボディに問いかけて見るのも、おすすめです🎵自分の頭で思っていることとボディが感じていることは違うので💛

これも私は練習だと思っていて、自分と繋がる練習と言うか繋がる感覚を日常から練習していけば自分からたくさんメッセージがもらえうようになると思ってます💛

その方が生きやすくなると思うんです💛

わからない・・・じゃなくて練習練習(笑)

私も術後、気にかけていたのに、いつの間にか暴飲暴食をしている自分がいて・・・(笑)腹いーーーーーっぱい食べてて・・・そしたらちゃんと強制ストップがかかりました(笑)

初めての体験だったのですが免疫力が下がっていたのか賞味期限がきれた卵を（熱したのですが）食べたら当たったのかガスが溜まり、お腹が膨らみ凄く痛くて苦しい思いをしました。しばらく断食をして消化のいいものを食べてましたが、まだ腸の調子が完全に戻らず便が緩いです。なので甘酒を作って食べたり、腹八分目を意識してます。

労わってなかったと反省💛ってかストップかかるわ～～～～～～～！

Sさんもビタミンを摂取したり、タンパク質類を食べて見たりします💛と。

とにかく栄養補給したり、少し運動をしたりして身体からアプローチをかけていくことできっと感覚が戻ってくるかと思います。

自分が今どういう状態になっているかを見てあげて声を聞いてあげましょ～🎵

私もやります(笑)💛

お家でケア💛ひまし油湿布も、ご興味ある方はぜひ💛

【ホームケアシリーズ】ひまし油湿布 – 富山県の足つぼマッサージ『ローズクオーツ』 (rose-quartz-love.com)

お家でケア💛足揉み講座（家庭療法師さん）も、おすすめです。腸の調子が悪かったので足揉み毎日してます。

スクール – 富山県の足つぼマッサージ『ローズクオーツ』 (rose-quartz-love.com)

それでは今日はこの辺で💛ありがとうございました。