いつも、ここにお越し下さって、ありがとうございます。
先日は友人と、90歳ばあちゃんと、ご飯を作って食べる会でした🎵
ばあちゃんは食べる専門だけど、いつもしっかり全部食べてくれます。
今回のメニューは
☆ポトフ
☆ウインナーロール
☆グラタン
☆水菜とひじきと切り干し大根のサラダ
☆チョコバナナインビジブル
作りすぎて、お腹いっぱい（笑）（笑）（笑）
ウインナーロールは、発酵しないパン生地を作ったので簡単
寒い時期って、女性は特に腎臓機能が低下しやすくなるので、身体の疲れや、メンタルの浮き沈みって結構あるかもしんないですね
それはきっと身体がバランスを取ろうとしてくれてるサイン❕みたいな感じでに捉えて、ゆっくりするお時間作った上げてみては？と思います💛
さて、いつもご飯を作る会を、楽しみにしてくれてる、ばあちゃん
寝たきりになりたくないし、周りに迷惑とかかけたくないし・・・って、それも本当の思いだと思うけど、とにかく美しくいたい❕って部分が大きいような気がするんですよね～（笑）
”美” に貪欲（笑）だから自分の身体のラインや、お肌に対してよく見てるし、よく知っていて（笑）
ばあちゃんは、一緒にご飯を作って食べる友人のお姑さんなんですがね
友人の言葉を借りれば、ほんと❕お義母さんは、いつもあきらめてないんだよねって
友人は福祉のお仕事をしているので、たくさんのお年よりを見てきてるけど、自分の足で立って、毎日自分の顔を鏡で見る時間が、こんなに長い人なんていないわ～と、大笑いをします（笑）
若さの秘訣は好奇心とも言われてますが、まさにその言葉がピッタリのばあちゃん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今回も、会が終わった後、友人からラインがきて
”クック以来また、ばあちゃんパワーアップしてます。部屋の片づけ、洗面所の掃除、買い物など・・・
ちょっと前までメンタルが下がってたけど” と。
私達も90歳のばあちゃんの昔話が面白いし、ばあちゃんも私たちの会話が面白いって言います。🎵
会話って、一方的に話すだけじゃなくて
会話をする為に ”聞く力” が必要になります。
聞く力が長けてる人は、会話も面白いし、器も自然と大きくなるように私は感じてます。
そして、ばあちゃんのように、色んな人と関わっている人って
どの年代の会話にもついていけるというか、ユーモアがあるように思うんですよね🎵
最近の社会情勢で、人と関わる事をしない世の中のように見えますが
私は、短い時間でも人と関わる事が、これから益々❕大切になっていくと思ってます💛
会って 氣 の交換をする(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
友人はお仕事柄、色んな知識をもっていて、何かの雑誌にかかれていた内容を教えてくれましたが
一日孤独な人はタバコ15本分のリスクと肥満者の2倍寿命が縮まるとの事です。脳が淋しいと感じると、何かで満たそうとするため、過食や買い物など、いろいろな依存になりやすくなると記載されていたそうです。
言葉で恐怖をあおっているのではなく
”バランス” の大事さを表現されていると私は思います。
そして 脳 は、面白いですよね～（笑）（笑）（笑）
少し前回の内容と重なる部分もありますが、脳をだますなんて言い方もしますが、脳を満たしてあげる🎵
もちろん一人が好き～～～～～～～って方もいらっしゃるし、一概に決めつける事はできませんが
何か今の社会状況に支配されるのではなく
自分がどういう人生を歩みたいか💛
バランスを取りながら楽しんでいく🎵
そんな気がする今日この頃です。
今日も、最後まで、お付き合いありがとうございます。
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