キレイな景色に、癒されます♡

 

私も大好きなレインドロップ

リンパセラピーも好きですが、アロマの香りに心底癒されるのがレインドロップ♬

先日、受けて下さった方は施術中

”んっ？呼吸してなかったのかな？”

と、感じた瞬間

ご本人、大きな咳と共に

”私、呼吸してなかったのかも～”　と、気付いて下さいました。

 

呼吸してなかったら死んじゃうじゃ～んって思いますが

常日頃から、私達は呼吸が浅くなってしまっているのが現状です。

 

時間に追われ

仕事に追われ

家事に追われ

育児に追われ

・・・などなど

頑張ろうとすると身体に力が入って

いつの間にか、目先のことで一杯一杯になってしまう・・・

 

どんどん視野が狭くなって、麻痺してしまう・・・

 

そこで呼吸！

本当に大切です♡

私もピラティスに行くようになってから、呼吸の浅さに気付いたり

クセで、踏ん張ろうとする時、呼吸を忘れていたりするんですね～

 

だからこそ意識♡

 

～しなきゃいけない！という意識ではなく

楽しく、自分の身体の声を聞きながら、意識してみてあげて下さい♬

 

私、今どう？リラックス～リラックス～ってな感じで

 

頑張ろうと思った時こそ、少し呼吸を整える感じで深呼吸してから物事に取り組んでみたりするのもいいと思います♡

 

そんな小さな意識をコツコツ積み上げていくと

いつの間にか、楽に呼吸が出来るようになっていきます～

 

呼吸をしていくと、なんだか身体の力が緩んできて、とても心地良くなるんです

って、これは私自身の感想なので、理論的ではないんですがね～(笑)

心地良くなると、楽しいですから♬♬♬

 

身体の声を聞いてみたくなったら、ぜひローズクォーツへ♡

 

最初に大切にするのは自分で～す♡

今日も最後まで、お付き合いありがとうございました。

かんしゃ♡