先日の台風の被害が、どんどん明らかになっていて

被害にあわれた方々に、笑顔が戻る事を、心よりお祈り申し上げますm(__)m

 

さて、今日のタイトル　”丁寧に生きる”　ですが

一番、難しいのが毎日を丁寧に生きる事だと思うんです。

 

私の最近起きた出来事がまさに、その状態でして、何かシンクロされる方がいらっしゃるのではと思いブログに書きます。

 

先日、朝起きてから凄い頭痛と、めまい、吐き気に襲われ

我慢強い私は、少し寝れば大丈夫だし、今までもこのぐらいなら、すぐ回復できる～と思ってましたが・・・。

吐くわ吐くわ・・(笑)

あまり吐いた事も無い私が・・・。

なんかこれは自分の身体と向き合う時だとヒーリングを選択♬

 

そこで出てきたのが　”食事”

・・・。

はい・・ここ最近の私は、なにか慌ただしさと、疲れで食事の支度を面倒と思い既製品で済ませたり・・

自分でも信じられないぐらい、お菓子を食べ、ジャンクフードを食べ、暴飲暴食をしてることに気付きました。

そういえば体重が増え、身体が重たいなって・・・

はぁ・・・・・。

 

日々の時間に追われ、大丈夫！もう少し行ける！もう少し行ける！と、どっかで自分を奮い立たせ

とりあえず、お腹を満たすもの！で、済ませていた自分💦

この、とりあえず、お腹を満たすものがミソ！(笑)

頑張れる！大丈夫！

出た出た私の得意分野の訳の分からない頑張る！(笑)

 

そうです！

同時にメンタル面でも以前の感情が出てきていたことにも、気付かされました・・・。

とりあえず、お腹を満たすものって

自分に対して本当に失礼な事だなって・・・。

わたしは、とりあえずで済ませる存在なのかって・・・。

悲しいですよね(笑)

自分を守るのは自分なのに、その自分を、とりあえず的な存在にしちゃうなんて💦

 

ただ口から入れるものを変えただけで・・・メンタルまで以前の自分が出てきちゃうってことは

”口から入れるもの”

って、ただ・・では済まされない所だという事です。

 

食事が、身体も心も麻痺させちゃうものなんです。

 

今の食事は、あなたにとって自分を大事にしている食事ですか？

 

ファスティング講座で、明美さんがおっしゃっていた

”時間が無いとか、家に何もないときは、卵焼きと、お味噌汁でいいの”　って、言葉を思い出しました。

 

自分に、謝りました！ごめんなさい・・。

 

丁寧に生きるって、口で言うのは簡単です。

でもそこを変えていくだけで人生が変わるとしたら、あなたはどう選択しますか？

わたしは、丁寧に生きる方を選択します。

 

そして、自分では、うっかりで済ませていたことが、実は大きなミソになっている

じゃあ、その、うっかりを、ほーほーに変えていく

(笑)

ごめんんさい私独自の表現の仕方です(笑)

 

 

もう一度

 

今の食事は、あなたにとって自分を大事にしている食事ですか？

 

今日も最後まで、お付き合いありがとうございました。

感謝♡