先日、明美さんによるファスティング講座を、ローズクォーツで開催しました。

ご参加の皆さま、ありがとうございました。

名古屋から、富山へお越し頂き講座を開いて下さった明美さん、ありがとうございました。

そして、いつも暖かいフォローをして下さる、ともこさん、ありがとうございました。

 

上手に、ゆみちゃんが写真を撮ってくれて、ありがとう♪　使わせて頂きますぅ～♬

ほんと！周りの方々に、助けて頂いてるなって、いつも感謝しております。

 

これは半日ファスティングの回復食💛

アムウェイの味噌と、ごま油を混ぜたものを、つけて食べるのですがウマウマでした～💛

下のケーキは全て明美さんが、丹精込めてこの日の為に作って名古屋から持ってきて下さった

ローチョコのケーキに、チョコレート

バナナと、パインのアイス

スイカと、トマトのジュース

全て明美さんが厳選して下さった、お野菜たちのオンパレード💛

 

自分たちで巻き巻きして食べたのですが

作る過程も、ワイワイと楽しく

そして、あまりの美味しさに皆さん感動していらっしゃいました。

 

シンプルな味付けと、素材の美味しさを、思う存分堪能しまいした。

 

ファスティング講座を私は３回受けてますが、毎回違う事に意識が向けられるんですが

 

このファスティング講座の楽しい所は

”自分を知る”

”自分の身体を知る”

”身体の中に溜まった物を排出する力をつける大切さ”

を、気付いていく場になります。

 

この食べ物はダメで・・・

この食べ物を抜いて・・とか

これは良くて、これはダメと言ってしまうと、それだけで偏ってしまうように思います。

 

出来るだけ、手首の運動をして、入っている成分を見たり

無農薬のお野菜

注射されてないお肉

などなど

は、意識できても、添加物の多い日本で暮らしていくには、それではなかなか生きていけません

勿論、徹底的に取り組んでいらっしゃる方もいると思いますが

私は、無理です！(笑)

 

だからこそ、排出する身体がとても大事かだし、楽しむ事が大事だなって思うのです＾＾

 

そういう出来る事から、そして簡単に取り組んでいけるのが明美さんのファスティング講座の醍醐味です。

 

身体によくない物を摂取してしまった・・・と、自分を責めるより

大丈夫～私の身体、排出してくれるから～・・の方が楽かな

な～んて思ってます。

 

自分を知る事ですね💛

 

今回は男性もご参加下さって、本当にありがとうございました。

とても、お肌艶々の方で、意識の高い方だなって

今度は奥様もご一緒できるといいですね～💛

 

今回の講座も楽しかったです＾＾

また次回、開催しますのでご興味のある方は参加してみて下さい。

 

いつの間にか、自分の思い込みの世界だけで生きちゃってしまいがちですが

色んな、世界を見るのも楽しいのではないでしょうか

食を通して、お伝え出来たらいいなって思ってます。

 

いつも最後までお読み頂いて、ありがとうございます。

みなさんに、ブログ読んでますよ～って、言って頂けて本当に幸せです。

また覗きにいらして頂けたら嬉しいです。

 

ありがとうございます。

感謝♡